Bolitas de avena, dátil  y  tahini

Bolitas de avena, dátil y tahini

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Volvemos a la rutina de enero  y con ella nuevos propósitos, objetivos y  recetas. Tuve a los niños una semana en homeschool por eso subi pocos posts, pero aproveche y  con unos dátiles que me heredó mi mamá decidimos probar estas bolitas sin hornear. Saben que me gusta usar ingredientes que tengo así que use un tahini que tenia  de green republic pero pueden usar crema de cacahuate o almendra.

Ojalá disfruten  este snack saludable, rico y fácil es una gran idea para el lunch de los niños en casa o en el colegio.

 

Bolitas de avena, dátil y tahini

16 enero, 2022
: 12pz
: 20 min
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: 20 min
: 1/3

Saludables bolitas de avena con dátil y tahini. Un gran snack para deportistas o niños como es mi caso.

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Ingredients
  • 6 dátiles sin semilla
  • 2 tazas de avena
  • 1 cdita. de vainilla
  • 1/2 taza de tahini
  • 1/2 taza de cacahuate sin sal
  • 1 cda. de canela
  • 1 cda. de monk
Directions
  • Step 1 En el procesador tritura los dátiles, agrega después pulsando el cacahuate y por último la avena, vainilla y tahini, pulsa igualmente hasta que se integre completamente y se vea como una masa homogénea.
  • Step 2 En un tazón mediano mezcla el monk con la canela.
  • Step 3 Haz bolitas del tamaño de una cucharada y compáctalas bien con tus manos, cubre por completo con el monk y canela y disfruta.

 

 


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